El gran dilema de los aceites

¿Cuáles son los más sanos? ¿En qué proporción debemos consumirlos? ¿Cómo afectan a nuestra salud? Estas son muchas de las preguntas más repetidas en relación a los aceites, las cuales trataré de darles respuesta en este artículo, donde analizaré los tipos de aceites y sus diversos efectos sobre nuestra salud. Los aceites se usan frecuentemente para … Continuar leyendo El gran dilema de los aceites

Pros y contras de la dieta cetogénica

Hoy en día la dieta cetogénica o dieta Keto esta muy de moda; es uno de los temas de actualidad relacionados con la alimentación. ¿Realmente es beneficiosa? En este artículo trataré de aportaros información que os sirva sobre esta dieta, de modo que podáis entender en qué consiste, y analizaré tanto los pros como los … Continuar leyendo Pros y contras de la dieta cetogénica

Las grasas

Las grasas, nuestras supuestas mayores enemigas, ¿no es así? Eso es lo que descubriréis a continuación; qué grasas son las más saludables y cuáles resultan perjudiciales para nuestra salud. Existen distintos tipos de grasas, por lo que no hay que eliminar todas de nuestra dieta, ya lo dicen los nutricionistas: “No es conveniente eliminar las … Continuar leyendo Las grasas