Alimentación ligada al ejercicio

Practicar ejercicio a diario o realizar algún deporte, ya sea grupal o individual, es muy recomendable; es más, hoy en día ¿quién no lo hace? Prácticamente la mayoría de la población, al menos, lo intenta. Debido a la importancia del ejercicio físico quería escribir este artículo, en el que os hablaré sobre la alimentación y … Continuar leyendo Alimentación ligada al ejercicio

¿Por qué hacer deporte?

El deporte, según la RAE, es aquella  actividad física, ejercida como  juego o competición,  cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas. El deporte y la salud van siempre dados de la mano. Una persona sedentaria no es precisamente alguien sano en su totalidad, ya que esa falta de actividad puede derivar en enfermedades tales … Continuar leyendo ¿Por qué hacer deporte?