¿Qué es la saciedad?

La saciedad es esa percepción o sensación que tiene nuestro cuerpo de haber cubierto una necesidad de ingesta alimentaria. Así quería comenzar, introduciendo el concepto para asegurar conocer lo que vamos a tratar en este post. Estamos todos hartos de escuchar: “¿No estás lleno?” o “A mí ya no me cabe más” a nuestros amigos, … Continuar leyendo ¿Qué es la saciedad?

¿Hambre real o emocional?

Estamos viviendo todos unos días muy duros, sí, es más, muchas veces sufrimos por las consecuencias que tendrá este encierro. Y yo me quiero referir especialmente a todo lo relacionado con la alimentación, que no son solo motivos físicos sino también mentales. El hecho de estar encerrados en casa hace que aumente nuestro aburrimiento y, … Continuar leyendo ¿Hambre real o emocional?

COVID-19

“Estado de alarma”, eso es. Estas tres palabras definen a la perfección la situación en la que nos encontramos ahora, refiriéndome a España. Estamos atravesando un periodo duro como país en el que, tanto individual como globalmente estamos sufriendo y mucho, unos más que otros. Estamos en cuarentena, encerrados en nuestras casas pudiendo salir para … Continuar leyendo COVID-19