El ayuno intermitente: qué tipos hay y para qué sirve

El ayuno está muy de moda últimamente, y por ahí rondan rumores de que brinda beneficios. ¿Es eso cierto? En este post dedicado únicamente al ayuno, os explicaré en qué consiste y qué tipos hay, además de concluir, en la medida de lo posible, si es beneficioso o no tanto como se lleva escuchando desde … Continuar leyendo El ayuno intermitente: qué tipos hay y para qué sirve